その肩こり、靴のせいかも・・・!?

先日、左ひじに痛みを感じるようになりました。
触ってみるとグリグリ..としたしこりを感じます。

ちょっと怖くなってしまって診ていただいたら・・・

整形外科のDr.「フンリューですね」

フンリュー???

漢字で書くと「粉瘤」だそうで、皮膚の下になにやら脂肪や皮脂、角質などがたまってしまってこぶ状になったものだそうです。私の場合、ひじをついて顔を支える(いわゆる頬杖)ポーズを仕事中に頻繁にとることが原因かもしれません。とりあえず悪性のものではないので安心しました。

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さて最近、肩が凝ったなあ。そんなお悩みを持つ方、いらっしゃいませんか?
歳だから、職業病だから・・・などと考えているかもしれませんが、もしかしたらその「肩こり」、履いている靴が原因なのかもしれません。

靴の底を確認してみてください。
全体的に一様にすり減るのではなく、かかとなど一部分だけがすり減ったりしていませんか?

靴底は歩いていたり作業を続けるうちに、一番負荷がかかる部分がすり減ります。靴底は全身の体重を支える足裏と表裏一体で、人の動作を支える縁の下の力持ちです。その大切な靴底の一部分が欠けていたり、片寄りがあったりすれば、身体全体のバランスが崩れます。そのまま履き続けると姿勢が崩れて、肩こりや足を痛めるなど、身体の不調としてあらわれてしまうことにもなるのです。

ということでまずは足に合った靴を選ぶこと、そして靴底がすり減っていたらなるべく早めに買い替えをおすすめします。また足を踏みしめたときの衝撃を吸収してくれるクッション性が優れた靴もおすすめですよ。

わたしの粉瘤にも言えることですが、身体の一部にだけ負荷をかけてしまうと思わぬ影響が出てきます。普段から姿勢にも気を付けたいものですね。それにしてもフンリュー、響きがすごいので驚きました。

というわけで今回は、足裏に優しいクッション性にすぐれた靴をご紹介いたします。

 

▶スーパークッション搭載で足が疲れない!【タルテックス AZ51664】

かかとの内部に高反発EVAのスーパークッションを搭載しています。
クッション性かつ軽量タイプですので、足が疲れにくく立ち仕事や歩く仕事でも快適です。ニット素材ですのでフィット感や通気性にも優れています。

AZ51664-025

販売価格:2,750円(税込)

スーパークッション/踵の『高反発EVA』+『発泡EVAインソール』で足が疲れない!セーフティシューズ モクグレー【TULTEX AZ51664】

 

▶ふかふかの履き心地でしっかりホールド【ミズノ オールマイティLS II 21M/F1GA2100】

足を入れた瞬間にやっぱりさすがミズノ!と思わせる絶妙な履き心地です。やわらかな足当たりとマジックテープをペタリと締めたときの安定感も格別です!
安心のJSAA規格認定品です。

F1GA2200-09

 

なおミズノのセーフティシューズはソールのスリップサインで買い替えの目安がひとりでわかるので安心ですね。

販売価格:9,570円(税込)

2022年新商品!LS初代モデルを後継したMizunoミッドカットシューズ/オールマイティLS II 21M ホワイト×シルバー【ミズノ F1GA2100】

 

▶ストレスゼロの履き心地!しかもスチール先芯搭載ですよ【コーコス ZG01】

ソールの工夫でクッション性が大幅にアップ。ストレスゼロの履き心地です。
こう見えてスチール先芯搭載なんです。とてもそうは見えないおしゃれで都会的なデザインですよね。

ZG01-00

販売価格:4,180円

スチール先芯搭載/ストレスゼロの履き心地!スタイリッシュモデルのローカットセーフティ安全靴【コーコス ZG01】

 

▶個性的でスタイリッシュ、クッション性と通気性にこだわったEVAミッドソール【自重堂S2201】

軽くて歩きやすい、大人気の新しい定番安全靴です。
デザイン・性能、そしてコストパフォーマンスの良さも大きな魅力です。

S2201-black

販売価格:2,970円

クッション性と通気性にこだわったEVAミッドソール/蒸れないセフティシューズ ブラック【自重堂S2201】